二十四节气中的夏至也快要到来了，大家应该有注意到，在很多节气里都会有吃蛋的这个习俗，那么，夏至要吃蛋吗？很多朋友对此也都比较关注的，也好奇夏至为什么要吃蛋？下面我们就来了解下关于夏至吃蛋的一些说法讲究，一起来了解看看吧。

       夏至为什么要吃蛋

       夏至吃蛋是很多地方的传统习俗，据说是因为夏天常常会感到食欲不振，而鸡蛋具有安神养心等功效，所以在夏至就有了吃蛋的习俗。

       夏季人体消耗大，应该注意补充营养素。俗话说，“立夏吃鸡蛋，石头能踩烂”，意思就是说，吃了鸡蛋人特别有劲。鸡蛋清是优质蛋白质，鸡蛋黄里富含卵磷脂，鸡蛋是非常好的营养食品。夏至人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧就成了“茶叶蛋”。后来人们又改进煮烧方法，在“七家茶”中添入茴香、肉卤、桂皮、姜末，从此，茶叶蛋不再是立夏的节候食品，而成为我国传统小吃之一。

       “夏至吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“夏至吃了蛋，热天不疰夏。”相传从夏至这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳、四肢无力的感觉，食欲减退并逐渐消瘦。这被称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年夏至之日，小孩子在胸前挂上煮熟的鸡蛋，可避免“疰夏”。因此，“夏至吃蛋”的习俗一直延续到现在。

       以上就是夏至为什么要吃蛋介绍了。希望上述内容对大家有所帮助。

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