现在苹果手机用户已经可以将自己的iPhone升级至ios14系统了。对于新的系统有些朋友适应良好，有些朋友会觉得没有之前的好用，那如果是升级了苹果ios14可以降级吗？不想使用ios14系统怎么退回13.7呢？下面小编就和大家分享下降级教程，一起来看看吧。

       苹果ios14可以降级吗？

       ios14是可以降级的，不想使用ios14的用户，可以选择降级到13.7，今天就给大家带来ios14降级到13.7的操作方法。

       ios14退回13.7降级教程

       1、在系统升级前一定要进行备份，当手机需要降级时就可以使用备份快速复原到升级iOS14之前的数据

       2、备份数据有两种方法，第一种是连接WIFI，进入【设置】-【通用】-【账号户】-【iCloud】-云备份

       3、第二种方法是连接电脑备份，也是比较推荐的备份方式，可以备份的数据更多，只要连接电脑，使用iTunes，或者第三方软件都可以进行备份

       4、下面来介绍从iOS14降级到iOS13.7或者其他版本的方法，首先是在电脑上下载好iOS13.7的固件版本

       5、在iTunes的设备信息界面，按住Option键(Windows用户则需要按住Shift 键)，单击「恢复 iPhone...」按钮

       6、之后会弹出文件选择窗口，找到你下载好的固件文件，打开它，然后选择恢复即可

       7、需要注意的是，如果从iOS14降级到iOS13.7，那么你的手机在iOS14这段时间的数据不会被保存下载，因此在降级之前也最好做一次备份，包括比较重要的文件、照片、视频等，进行额外的保存。

       以上就是苹果ios14可以降级吗？退回13.7降级教程分享了。不想要使用ios14系统的用户，可以选择参考下面的降级攻略进行操作。